[건강상식] 피곤하면 왜 다크서클이 진해질까?

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“오늘 많이 피곤해? 다크서클이 유독 심하네.”

한 번쯤 피곤할 때 들어본 말일 것이다. 다크서클은 눈 아래 피부가 검고 푸르스름하게 보이는 상태를 말한다. 그렇다면, 피곤할 때 다크서클이 더 심해지는 이유는 무엇일까?

첫 번째 원인은 바로 혈관에 있다. 잠을 잘 못 자면 혈관이 일시적으로 늘어나 비치는 부위가 많아지면서, 다크서클이 더 심하게 보인다는 것이다. 우리 몸에서 눈 밑은 피부가 가장 얇은 부위기 때문에 붉은 모세혈관과 검푸른 정맥이 곧잘 비쳐 보이는 것이다.

그럼, 어떤 경우에 다크서클이 더 심해질까? 혈관은 평소에 수축·이완을 계속 반복하면서 순환한다. 그러나, 다음과 같은 경우에 혈액순환이 잘 안되고 혈관이 지나치게 늘어날 수 있다.

▲일정 시간 이상 수면을 취하지 못하는 경우
▲오래 앉아 있는 경우
▲심한 스트레스를 받는 경우

이런 경우, 혈관이 늘어나면서 그만큼 많이 비쳐 보이는 것이다. 오래 서 있거나 걸었을 때 혈액순환이 잘 안돼 다리 혈관이 유독 튀어나오거나 다리가 붓는 것과 같은 원리라고 보면 된다.

피곤함으로 다크서클이 심해졌다면 잠깐이라도 편안하게 누워있거나, 눈가 온찜질을 해 주면 좋다. 편안하게 누워있는 자세는 혈액순환이 가장 잘 되는 자세이다. 그리고 눈가 온찜질도 혈액순환을 원활하게 해 혈류 증가를 돕고 다크서클을 완화한다.

 

 

맘스매거진 디지털뉴스팀(http://momsmagazine.co.kr)

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