구강세척 효과 가글… 사용 후 30분 내 음식 섭취 NO

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치약은 칫솔모 길이의 2분의 1 크기로 짜서 쓰는 게 좋다. 가글은 하루 1~2회면 되고, 가글 후 30분 내로 음식물을 먹지 않는 게 좋다.

식품의약품안전처는 ‘구강보건의 날(6월9일)’을 맞아 치약, 구중청량제의 올바른 사용법을 소개했다.

치약은 이를 희게 유지하고 튼튼하게 하며 입안의 청결과 치아·잇몸 및 구강 내 질환 예방을 위해 사용하는 제품이다. 개인의 치아 상태와 제품의 유효성분을 확인해 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하다.

충치 예방을 위해서는 불소 성분이 함유된 치약이 좋다. 불소 함량은 제품에 표시된 사용상의 주의 사항에서 확인할 수 있다. 치은염이나 치주염 예방에는 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신, 알란토인류 등이 함유된 치약이 도움된다. 이산화규소, 탄산칼슘, 인산수소칼슘이 함유된 치약은 치태 제거에, 피로인산나트륨 함유 치약은 치석 침착 예방에 유용하다.

양치할 때 치약은 칫솔모 길이의 2분의 1~3분의 1 크기, 만 6세 이하 어린이는 완두콩 크기만큼의 양이 좋다. 칫솔모에 물을 묻히지 않고 바로 칫솔질하는 것이 바람직하다.

가그린 등 구중청량제는 칫솔질 없이 입안을 헹구어 입 냄새 제거와 구강세척 효과를 얻기 위한 제품이다.

일반적으로 1일 1~2회 10~15㎖를 입안에 머금고 30초 정도 가글 후 뱉어낸다. 입안에 소량 남은 것은 필요에 따라 물로 헹궈내고, 사용 후 약 30분 동안은 음식물을 먹지 않는 것이 좋다. 만 2세 이하 어린이는 구중청량제를 삼킬 수 있으므로 사용하지 않는 게 좋다.

일부 에탄올이 함유된 구중청량제는 사용 후 음주측정에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.

식약처는 “제품을 살 때는 제품의 용기나 포장에 ‘의약외품’ 문구를 반드시 확인하고, 제품의 사용 목적, 사용법, 주의사항을 잘 살펴보고 사용해야 한다”고 당부했다.

 

 

 

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