2018 , 10월 20 , 토요일
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건강의 척도, 물… 건강하게 마시는 방법 10가지

물은 우리 몸의 생명수이다. 우리 몸에서 물 없이 이루어지는 대사나 작용은 거의 없으며 따라서 물이 없으면 생명도 없다고 볼 수 있다. 이처럼 물의 중요성은 아무리...

커피 찌꺼기 200% 활용하기

현대인들이 거의 매일 섭취하다시피 하는 커피. 커피의 원료인 원두는 커피를 내리고 나면 98%가 '커피 찌꺼기'로 배출된다. 커피 찌꺼기를 카페에서 무료 나눔 하는 곳을 많이 볼...

한강의 야경과 함께 시원한 밤을 즐기다! ‘한강몽땅’ 여름축제 피날레 베스트 3 축제

서울시 한강사업본부는 여름이 아쉬운 분들을 위해 ‘2018 한강몽땅 여름축제 피날레 ‘베스트 3 축제’를 아이들과 가볼 만한 곳으로 초대한다. 이번 주말 베스트 3개 프로그램으로 한강몽땅 여름축제의 피날레를...

차가운 바람이 쌩쌩~ ‘냉방병’ 예방에 좋은 음식

'냉방병'은 실내외 온도차로 체온 조절에 이상이 생겨 발생하는 여름철 질병이다. 실내와 실외 온도가 5~8도 이상 차이가 나면 걸리기 쉽다. 특히 요즘처럼 폭염이 이어지는 경우에는...

빵빵한 에어컨에 머리는 지끈 지끈, 코는 맹맹… 냉방병 주의보

계속되는 무더위에 대중교통은 물론 사무실, 집 등 실내 에어컨 사용은 늘어만 간다. 실내에 냉방이 계 속되면 습도도 자연스럽게 낮아지면서 호흡기 점막까지 건조해지고 감기에 취약해진다.

암 예방에 도움이 되는 식품 추천 5

암 예방에 도움이 되는 식품은 없을까? 과학자들과 의사들이 연구를 통해 암 예방에 도움이 되는 것으로 검증된 대표적인 식품을 알아보자. 1. 커피 커피가 간암 예방에 좋다는 사실은...

베이킹 소다 활용법 a to z

빵 만들 때에만 베이킹소다가 필요한 게 아닌 거 다들 알고 계시죠? 요즘은 만능 가루라고 불리는 베이킹소다의 유용한 효능! 맘스 매거진에서 소개합니다. 1. 치아 미백 효과 한번 착색된 치아는...

100세 시대, 뇌 건강이 행복한 노후를 만든다…매일 운동하고 오메가3 챙겨라

100세 시대.. 행복한 노후 건강을 위해 가장 챙겨야 하는 것은 무엇일까? 바로 건강한 몸 만큼이나 치매 등 예방을 위해 건강한 뇌를 유지하는 것이다. 지난...

제주부터 장마 시작… 여름철 미세먼지 수치 낮아지는 이유는?

기상청은 제주도에 장마 전선의 영향으로 비가 내리면서 장마가 시작된다고 전했다. 우리나라 연평균 강수량의 절반 가까운 비가 내리는 장마철에는 무더운 데다 습도가 높아 일상생활에 불편이...

봄과 함께 찾아오는 미세먼지 ‘나쁨’ 미세먼지 심한 날에 마시면 좋은 ‘차’

추위와 미세먼지는 상극이라고 했던가요? 날씨가 누그러지면서 봄을 기다리는 설렘도 잠시 미세먼지가 기승을 부리고 있습니다. 미세먼지는 호흡기를 통해 몸속에 들어와 면역기능을 떨어뜨리고 호흡기 질환의 직접적인...